Varaa aika helposti nettiajanvarauksesta tai suoraan asiantuntijoiltamme

Hoito-ohjelman kesto määräytyy yksilöllisesti lähtötilanteesi ja tavoitteidesi mukaisesti; tyypillisin toimiva ohjelma on varata alkuun 2-3 pidempää 45-75 min hierontakertaa, jolloin saadaan tasapainotettua kehon jännitystiloja, vapautettua hengitystä ja palauteltua liikemalleja.

Käyntien yhteydessä saat:

• Omahoito-ohjeet kotiin tai kuntosalille.
• Tilanteesi ja tavoitteidesi mukaisen ylläpitävän hoito-ohjelmasuunnitelman lyhemmistä 30-45 min hierontahoidoista.
• Ohjeistusta harjoitteluun ja yleiskunnon ylläpitämiseen, eläkeläisille myös tasapainon kehittäminen ja kaatumisriskin pienentäminen.

Voit tulla myös tutustumaan ensikäynnille lyhyelle 30min käynnille:

• Kevyt hierontakäsittely sekä tutkitaan hermo- ja kudosketjujen tila.
• Hierontakäsittelyt toteutetaan mukavasti vaatteet päällä, minkä aikana tehdään samalla hengitys- ja lihasaktivointiliikkeitä.
• Mikäli koet tutustumiskäynnin hyödyttömäksi, sinua ei veloiteta.